夜读|寒露:秋深露重,愿君珍重
寒露
太阳黄经195 °
“袅袅凉风动,凄凄寒露零”
清露初寒,草木褪去了血脉喷张的葱茏,收敛着静谧幽远的清香。一如岁月沉香,发酵着深邃的思想。
寒露,是秋天最晶莹的灵魂:明净澄澈,圆润清凉。
回云随去雁,寒露滴鸣蛩。自此,告别了秋明空旷,白日渐渐幽晦,归鸿急于南飞。
假期已是尾声,即将回归工作或学校的你,记得天凉添衣。
寒露三候
一候,鸿雁来宾丨雁以仲秋先至者为主,后至者为宾。此节气中,鸿雁排成“一”字或“人”字形的队列,最后一批也迁往南方。
二候,雀入大水为蛤丨深秋天寒,雀鸟都不见了,而海边却突然出现很多壳纹及颜色与雀鸟相似的蛤蜊,古人不解,以为是雀入大水变成了蛤蜊。
三候,菊有黄华丨 华是花。当此时节,菊花遍地开放。
|寒露·诗词|
《池上》
【唐】白居易
袅袅凉风动,凄凄寒露零。
兰衰花始白,荷破叶犹青。
独立栖沙鹤,双飞照水萤。
若为寥落境,仍值酒初醒。
凉风习习,晨露清冷,兰花凋零,荷叶虽残破依然带绿的寥落景象,正在无声地诉说着寒露的到来。酒意初醒,如果这是真的,天地之间的变化真让人如梦初醒。
《鲁中送鲁使君归郑州》
【唐】韩翃
城中金络骑,出饯沈东阳。
九月寒露白,六关秋草黄。
齐讴听处妙,鲁酒把来香。
醉后著鞭去,梅山道路长。
草黄叶落,冷露苍茫,秋天本就是充满着衰败与凋零之感。而今诗人却要在此情此景之下送别友人,天涯路远,浓浓的不舍也只能化在烈酒中,道一声珍重,来日再相逢。
《八月十九日试院梦冲卿》
【宋】王安石
空庭得秋长漫漫,寒露入暮愁衣单。
喧喧人语已成市,白日未到扶桑间。
永怀所好却成梦,玉色彷佛开心颜。
逆知後应不复隔,谈笑明月相与闲。
虽然描写的是在秋风瑟瑟的空楼中,衣着单薄的妙龄少妇幻想着如意郎君能来陪伴她共度欢颜。实则是诗人借女子的闺怨表达人生若尘露,天道邈悠悠的壮志难酬。
《野有蔓草》
诗经·国风·郑风
野有蔓草,零露漙兮。
有美一人,清扬婉兮。
邂逅相遇,适我愿兮。
野有蔓草,零露瀼瀼。
有美一人,婉如清扬。
邂逅相遇,与子偕臧。
田野郊外,草蔓露浓。一对青年男女不期而遇,情长意浓,自然结合,表现出内心的无限喜悦。
《玉蝴蝶·望处雨收云断》
【宋】柳永
望处雨收云断,
凭栏悄悄,目送秋光。
晚景萧疏,堪动宋玉悲凉。
水风轻、萍花渐老,
月露冷、梧叶飘黄。
遗情伤。
故人何在?烟水茫茫。
难忘,文期洒会,
几孤风月,屡变星霜。
海阔山遥,未知何处是潇湘?
念双燕、难凭远信,
指暮天、空识归航。
黯相望。
断鸿声里,立尽斜阳。
秋景萧疏,花老,梧叶黄,烟水茫茫,故人不见,悲秋伤离之感充盈心头;斜阳已尽,无人与我立黄昏,用孤雁哀鸣,来衬托自己的羁旅之苦和孤独怅惘,可谓妙合无垠,声情凄婉。
寒露习俗
斗蛐蛐儿
白露、秋分和寒露,是老北京人斗蛐蛐儿的高潮期。蛐蛐儿也叫促织,一般听见蛐蛐儿叫就意味着入秋了,天气渐凉,提醒人们准备冬衣,故有“促织鸣,懒妇惊”之说。
秋钓边
寒露时节,气温下降迅速,深水处太阳已晒不透,鱼儿游向水温较高的浅水区,有“秋钓边”之说。
赏菊喝菊花酒
寒露时节菊花普遍开放。某些地区赏菊花、饮“菊花酒”的习俗。菊花酒古称“长寿酒”,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。
寒露养生
寒露,是节气中第一个带“寒”字的节气。进入寒露后,就不能再“秋冻”了,夜晚温度将会降得更低,要特别注意保暖,不可赤膊,以防凉气侵入体内。脚部需注意保暖,除鞋袜外,要养成睡前热水泡脚的习惯。
此时期人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。
暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。古人云:“秋之燥,宜食麻以润燥。”
此时,
应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物;
增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;
少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。
编辑:刘倩
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